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主婦の日常＆つぶやき
2024/11/27 (Wed)
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2006/06/08 (Thu)
主婦仲間が生協で ヨガのＤＶＤを購入したので
コピーしたのを頂いた。
実は、ダーリンが ヨガ に興味がありありなのです。
４週間プログラム ヨガ というもので
１週目 ゆがみリセット
２週目 スッキリ毒出し
３週目 体内細胞引きしめ
４週目 メリハリ・ボディ
早速、夫婦で呼吸法・準備運動をしたあと
１週目をやってみました。
・・・・・
・・・・・
・・・・・
身体硬すぎです！ 想像以上に自分の身体は硬くなってきているのね
ダーリンはそれ以上！？ってところでしょうか。
とりあえず、継続が大事。
頑張ってみよう
コピーしたのを頂いた。
実は、ダーリンが ヨガ に興味がありありなのです。
４週間プログラム ヨガ というもので
１週目 ゆがみリセット
２週目 スッキリ毒出し
３週目 体内細胞引きしめ
４週目 メリハリ・ボディ
早速、夫婦で呼吸法・準備運動をしたあと
１週目をやってみました。
・・・・・
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・・・・・
身体硬すぎです！ 想像以上に自分の身体は硬くなってきているのね
ダーリンはそれ以上！？ってところでしょうか。
とりあえず、継続が大事。
頑張ってみよう
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